Barselscafé og events i Horsens
Vi afholder løbende barselscafé og forskellige events i vores smukke sal i Horsens.
Der er selvfølgelig plads til dit barn hvis du har født. StærkHverdag afholder en månedlig barselscafé i Sundhuset på Clarasvej 2 i Horsens, hvor der vil være forskellige temaer på programmet.
Det er en sjov, hyggelig og lærerig formiddag med fokus på et fællesskab med andre barslende. Følg med her på hjemmesiden eller på StærkHverdags instagram eller facebook for at holde dig opdateret på de forskellige caféer.
Sundhuset har en rolig og nærværende atmosfære, hvor der er faciliteter til dig og dit barn. Et sovende barn kan stå udenfor i barnevogn eller tages med ind i en af vores slyngevugger med motor. Indenfor har vi et pusleområde og et lille te køkken med vand til flaske. Der er gratis parkering lige ved døren.
GynObs fysioterapeut Karina Skak vil være vært til barslescafeerne og står til rådighed til spørgsmål indenfor kvindekroppen under og efter graviditet. Der vil være en lækker let forplejning med kaffe, the, frugt, grønt og sødt.
Førstehjælpskursus til baby/barn
Lær livsreddende førstehjælp til din Baby/Barn med barsels- og børnesygeplejerske, Line i StærkHverdags dejlige lokaler.
Deltag i et kursus med et lidt mere alvorligt emne, nemlig førstehjælp til dit barn eller børn i din nærhed. Du kan være mor, far, bedsteforældre, fagperson eller en helt tredje. Selvom emnet kan skabe frygt eller bekymring hos de fleste forældre, er det faktisk også de færreste der ved hvad de skal stille op, hvis uheldet er ude.
Ved Små Livs Førstehjælpskursus som er 100% målrettet baby og børn, lærer du hvordan hurtig og korrekt førstehjælp kan være livsreddende for vores børn.
Der vil også blive gennemgået andre væsentlige emner:
- Forbrændinger
- Forgiftninger/ætsninger
- Feberkrampe
- Slag mod hovedet
- Spærret luftveje
- Hjertestop
Underviser Line, som er barsels- og børnesygeplejerske, vil på en tryg og sikker måde guide jer gennem emnerne.
Der er plads til spørgsmål og øvelse på Lines medbragte førstehjælpsdukker.
Betaling: Ved tilmelding til kursuset via nedenstående link.
Pris kr. 350,- pr/person og dækker over 2 times kursus (inklusiv pause) og let forplejning.
Det med småt: Du har din plads til foredraget, så snart du er tilmeldt. Tilmeldingen er som udgangspunkt bindende, men bliver du syg/forhindret, er du velkommen til at give din plads videre til en anden.
Vi glæder os til at se dig
Praktisk:
- Sted: Clarasvej 2, 8700 Horsens
- Pris: 350 kr. pr voksen
- Bindende tilmelding.
Motherhood fotografering
Kom til en hyggeligt formiddag hvor de flotte sale og haven i sundhuset bruges som naturlig setting til et motherhood fotoshoot. Se omgivelser i Galleri Horsens. Fotografen er Eva Walther som du kan læse mere om her: Motherhood fotografering – os to for evigt! (evawalther.dk)
Derudover vil der som altid være plads til hygge og samvær med andre barslende.
Karina Skak GynObs fysioterapeut vil være vært og nusse godt og jer og jeres børn. Der er også mulighed for at tage en snak med Karina omkring efterfødselskroppen.
Forevig den ultimative kærlighed:
Når du bliver mor, oplever du den ultimative kærlighed. De nye følelser, tanker, bekymringer og glæder finder et niveau, du ikke anede eksisterede.
De fleste forældre husker at fotografere deres små jævnligt – først som nyfødt og også senere i livet. Desværre er mor sjældent selv med på billederne – hun er oftest bag kameraet.
Men det bånd, du har med dit barn, er helt særligt. I føler det dybt indeni, men I betragter det sjældent udefra.
Jeres kærlige interaktion giver de vildeste og mest emotionelle billeder. Det bringer ikke alene smilene frem. Det genkalder også suget i maven, ømheden og følelserne fra dengang.
En motherhood fotografering er din chance for at genopleve følelserne fra tiden, der er gået. Den indfanger kærligheden, stemningen og båndet imellem jer.
Med de livlige og autentiske billeder vil du kunne rejse tilbage i tiden og genopleve jeres særlige forhold – igen og igen.
Kom med på billedet, mor!
Praktisk:
- Du kan få taget billeder kun af din baby, af baby og dig og evt sammen med din mødregruppe eller veninde der også deltager.
- Ved fotografering i en gruppe til barselscafeen er fotosessionen gratis og du er ikke bundet til at købe nogle billeder.
- Efter fotograferingen sendes et personligt galleri til dig hvor du kan vælge de billeder du gerne vil have gjort printeklar.
- Sted: Clarasvej 2, 8700 Horsens
- Pris: 95 kr.
- Bindende tilmelding.
Pakkepriser for digitale filer
Pakke 1: 5 filer 1.000 kr.
Pakke 2: Alle filer 15+ 1.500 kr.
Enkel fil: 250 kr.
KVINDE, kend dit underliv
Onsdag d. 25.6 kl 19.00-21.00
KNIB KNIB KNIB
Er det noget du har hørt før?
Skal du blot knibe en masse og så har du et velfungerende underliv? – NEJ
Du kan gøre meget mere end blot at træne din bækkenbund.
Kom til en workshop omkring det kvindelige underliv med GynObs fysioterapeut Karina Skak.
Workshoppen er for alle kvinder, som gerne vil have en større viden og flere værktøjer til at tage vare på underlivet.
Det er for kvinder i alle aldre fra 20érne og op efter.
På workshoppen vil du blive klogere på, hvordan underlivet egentlig fungerer og hvordan du kan tage godt vare på det.
Emner under oplægget vil være en guidet tour af underlivet, forebyggelse og behandling af gener som inkontinens/ufrivillig vandladning, nedsynkning af underlivet og underlivssmerter.
Til slut vil der være en lille praktisk del, hvor Karina lærer dig hvordan, hvor meget og hvorfor du skal træne din bækkenbund.
Du vil gå fra workshoppen med et andet perspektiv på bækkenbunden og underlivet, samt blive klogere på hvordan du bruger den.
Faktisk oplever 50 % af alle kvinder i alderen 18-70 år udfordringer i underlivet. Det er altså ganske normalt at opleve, men kan alligevel være svært at snakke højt om. Karina snakker om underlivet hver dag i hendes arbejde som UroGynObs fysioterapeut, hvor hun ser kvinder specielt under graviditet, efterfødsel, overgangsalder og resten af kvindelivet med udfordringer i underliv og bækken.
Det er vigtigt at kvinder bliver bedre til at snakke om underlivet og sætte krav til at have det godt – også i underlivet.
Kom selv eller tag din søster, datter, mor, veninde eller nabo med under armen.
Alle kvinder skylder sig selv at investere i deres underliv!
Vi glæder os til at se dig!
Praktisk:
- Sted: Clarasvej 2, 8700 Horsens
- Onsdag d. 25.6 kl. 19.00-21.00
- Pris: 300 kr.
- Bindende tilmelding.
"Vær roen i barnets storm"
Sådan bevarer du roen når der er store følelser på spil.
Barselscafeen er særligt henvendt til dig, der står midt i det nye forældreskab – med alt hvad det indebærer af kærlighed, usikkerhed, søvnunderskud og store følelser. Her får du inspiration og redskaber til at finde ro og retning i en hverdag med små børn og store spørgsmål.
Vi tager på en lille rejse gennem tiden og ser på, hvordan synet på børn har ændret sig – fra “børn skal ses, ikke høres” til i dag, hvor vi helst både skal høre dem, forstå dem, validere dem og samtidig bevare overblikket.
Vi snakker om, hvilket børnesyn vi selv er rundet af, og hvordan det sniger sig med ind i vores egen forældrerolle – ofte helt uden vi opdager det.
Du får indsigt i, hvorfor du (eller din partner) reagerer, som I gør, når følelserne stikker af – og ikke mindst får du konkrete redskaber, du nemt kan bruge i hverdagen. Det handler ikke om at være en perfekt forælder, men om at blive en roligere én, selv når det stormer.
Vi taler også om værdier: Hvad vil vi gerne give videre til vores børn – og hvordan får vi forventningsafstemt med hinanden, især når vi ikke er enige? Tro mig det sker. 😊
Kom og få en formiddag fyldt med genkendelse, grin og gode redskaber til at stå fast, når dit barn vælter rundt i store følelser – og du har allermest lyst til at gøre det samme.
Praktik:
- Tilmelding er bindende
- Pris: 175 kr.
- Sted: Clarasvej 2,8700 Horsens
- Dit barn er selvfølgelig mere end velkommen
Babymassage
Deltag i en hyggelig formiddag med fokus på babymassage. Det anbefales at dit barn er mellem 6 uger – 8 måneder gammel.
Barselscaféen er for dig der er på barsel (mor eller far).
En formiddag hvor du kan lære hvad berøring og massage kan have af gavnlige effekter på dit barn. Baby behandler Anne-mette fra Ergomazone (læs mere om Anne-mette ved at trykke her) vil lære jer enkelte babymassage teknikker, som vi afprøver sammen og som du kan bruge der hjemme efterfølgende. Der vil være olie tilegnet baby til rådighed.
Kom og få en stjernestund med dit barn, hvor i har mulighed for at opleve en dyb forbindelse gennem massage.
Medbring et håndklæde dit barn kan ligge på under massagen, hvor der herunder kan ligge et tæppe eller babydune og ellers dit sædvanlige babyudstyr.
Praktisk:
- Sted: Clarasvej 2, 8700 Horsens
- Pris: 150 kr.
- Bindende tilmelding.
BabyTummel
Deltag i en hyggelig formiddag i skønne omgivelser med plads til dig og din baby.
Barselscafén er for dig der er på barsel (mor eller far).
Til denne café sætter vi fokus på babymotorik.
En formiddag hvor du vil få inspiration til gode motoriske lege og sansestimulering af dit barn.
Fysioterapeut Karina vil lære dig om dit barns motoriske udvikling og er klar på at svare på spørgsmål.
Kom og få en stjernestund med dit barn, hvor i har mulighed for at opleve en dyb og sjov forbindelse gennem leg og motorik.
Karina Skak som er GynObs fysioterapeut vil være tilstede gennem hele barselscaféen og står også til rådighed for spørgsmål omkring kvindekroppen efter fødsel.
Praktisk:
- Sted: Clarasvej 2, 8700 Horsens
- Pris: 150 kr.
- Bindende tilmelding.
Babys søvn 0-1 år
Er du interesseret i at få tips til, hvordan du skaber de bedste forudsætninger for gode lurer og en god nattesøvn dit barn? Så kom med når søvnvejleder Karina Petersen også kendt som frk. søvn deler ud af hendes viden om søvn og babyer.
Det første år af et barns levetid udvikler det sig med lysets hast. Kognitivt, emotionelt og motorisk. Faktisk, sker der også mange ting med dit barns søvn og hvordan den sammensættes.
Oplægget om søvn for babyer fra 0-1 år tager dig igennem emner som; hvad søvn er, hvorfor søvn er vigtigt, hvordan dit barns søvn er sammensat, aldersspecifikke udfordringer i forhold til søvn og hvad der regulerer søvn. Du får tips til, hvor meget søvn dit barn egentlig har brug for, og hvordan du skaber de bedste forudsætninger for at dig og dit barn får en god nattesøvn.
Praktisk:
- Sted: Clarasvej 2, 8700 Horsens
- Pris: 95 kr.
- Bindende tilmelding.
