Barslescafé Aarhus
Barselscafé er for alle barslende gravide, mødre og fædre. Der er selvfølgelig plads til dit barn hvis du har født. StærkHverdag afholder regelmæssigt barselscafé, hvor der vil være forskellige temaer på programmet.
Det er en sjov, hyggelig og lærerig formiddag med fokus på et fællesskab med andre barslende. Følg med her på hjemmesiden eller på StærkHverdags instagram eller facebook for at holde dig opdateret på de forskellige caféer.
Hos StærkHverdag er der en rolig og nærværende atmosfære, hvor der er faciliteter til dig og dit barn. Et sovende barn kan stå udenfor i barnevogn eller tages med ind. Indenfor har vi et pusleområde. Der er gratis parkering lige ved døren og på den modsatte side af vejen ved UnoX.
GynObs fysioterapeut Katrine Meyer vil være vært til barslescafeerne og står til rådighed til spørgsmål indenfor kvindekroppen under og efter graviditet. Der vil være en lækker let forplejning med kaffe, the, frugt, grønt og sødt.
Barselscafé: Lydbad
At blive forældre betyder – en tid fuld af nye rytmer, ukendte følelser & en dyb, ordløs forbindelse mellem dig & dit barn. Men den kan også være intens & overvældende – især i en verden, hvor der ofte er mere fokus på “at gøre” end på bare at være.
Kom med når vi får besøg af Astrid Gregersen fra Lille Gaia der vil lede jer gennem et lydbad. Lydbadet er en invitation til netop det: at være. At trække vejret lidt dybere. At komme hjem i kroppen. At finde ro – sammen.
Lydene fra syngeskåle, blide rytmer & vibrationer virker beroligende på nervesystemet – både dit og dit barns. Babyer sanser & reagerer på lyd & vibration længe før de forstår ord, & lydens bølger kan hjælpe dem med at slippe spændinger, falde til ro & regulere sig følelsesmæssigt.
For dig som forælder kan lydbadet være en pause. En mulighed for at lande midt i alt det nye. Her er ingen krav, ingen præstation – bare et roligt rum, hvor du kan mærke dig selv, dit åndedræt & dit barns nærvær.
Når du som forælder finder ro, mærker dit barn det med det samme. Babyer spejler vores nervesystem, og samregulering betyder, at din baby finder tryghed i dit nærvær og din ro. Derfor bliver lydbadet en oplevelse, hvor I sammen kan falde ind i balance og samhørighed.
Hvorfor er lydbadet godt?
- Skaber dyb ro og nærvær mellem mor og baby.
- Mindsker stress og hjælper kroppen med at slippe spændinger.
- Regulerer nervesystemet og fremmer bedre søvn.
- Trygge lyde for baby – minder om livet i livmoderen.
- Beroliger ved uro og overstimulering.
Alle lyde er velkomne – gråd, pludren & babylyde er en naturlig del af rummet & der er plads til det hele.
Selve lydbadet varer ca. 45 minutter. Resten af tiden bruger vi på at lande & runde nænsomt af, så både du & din baby kan føle jer trygge hele vejen igennem. Der vil også være tid til at hygge med de andre fremmødt og drikke en kop kaffe/the.
Kom som du er, med dit barn i favnen & lad Lydbadet blive en kærlig stund, hvor I begge kan finde hvile, nærvær & forbundethed.
Praktisk:
- Sted: Nrd. Strandvej 124, 8240 Risskov.
- Tid: kl. 11.00-12.30
- Pris: 200 kr. pr voksen
- Bindende tilmelding.
Event: Førstehjælpskursus til baby og børn
Lær livsreddende førstehjælp til din Baby/Barn med barsels- og børnesygeplejerske, Line i StærkHverdags dejlige lokaler.
Deltag i et kursus med et lidt mere alvorligt emne, nemlig førstehjælp til dit barn eller børn i din nærhed. Du kan være mor, far, bedsteforældre, fagperson eller en helt tredje. Selvom emnet kan skabe frygt eller bekymring hos de fleste forældre, er det faktisk også de færreste der ved hvad de skal stille op, hvis uheldet er ude.
Ved Små Livs Førstehjælpskursus som er 100% målrettet baby og børn, lærer du hvordan hurtig og korrekt førstehjælp kan være livsreddende for vores børn.
Der vil også blive gennemgået andre væsentlige emner:
- Forbrændinger
- Forgiftninger/ætsninger
- Feberkrampe
- Slag mod hovedet
- Spærret luftveje
- Hjertestop
Underviser Line, som er barsels- og børnesygeplejerske, vil på en tryg og sikker måde guide jer gennem emnerne.
Der er plads til spørgsmål og øvelse på Lines medbragte førstehjælpsdukker.
Betaling: Ved tilmelding til kursuset via nedenstående link.
Pris kr. 350,- pr/person og dækker over 2 times kursus (inklusiv pause) og let forplejning.
Det med småt: Du har din plads til foredraget, så snart du er tilmeldt. Tilmeldingen er som udgangspunkt bindende, men bliver du syg/forhindret, er du velkommen til at give din plads videre til en anden.
Vi glæder os til at se dig
Praktisk:
- Sted: Nrd. Strandvej 124, 8240 Risskov.
- Tid: kl. 10.00-12.30
- Pris: 350 kr. pr voksen
- Bindende tilmelding.
Barselscafe:
De første smagsoplevelser
Når jeres barn begynder at spise fast føde, åbner der sig en ny og spændende fase i jeres hverdag. Det er en tid præget af nysgerrighed, og sanseoplevelser for barnet – Fra de første små smagsprøver til at kunne sidde med ved bordet og spise sammen med jer.
Kom med til en hyggelig og forhåbenlig læringsrig barselscafé, hvor emnet er mad og og madopstart.
På caféen sætter vi fokus på, hvordan I kan støtte jeres barns udvikling på en tryg og naturlig måde. Vi taler om, hvornår det er tid til at starte, hvilke konsistenser der passer til de forskellige udviklingstrin, og hvad der er godt at begynde med.
Ergoterapeut og børnebehandler Maria, vil guide og formide jer gennem dagens emner. Der er både plads til spørgsmål og erfaringsudveksling, og måske lidt smagsoplevelser til både børn og voksne.
Praktisk:
- Sted: Nrd. Strandvej 124, 8240 Risskov
- Tid: Kl. 10.00 -12.00.
- Pris: 200 kr.
- Bindende tilmelding.
Barselscafé: Babytummel
Deltag i en hyggelig formiddag i skønne omgivelser med plads til dig og din baby.
Barselscafén er for dig der er på barsel (mor eller far).
Til denne café sætter vi fokus på babymotorik.
En formiddag hvor du vil få inspiration til gode motoriske lege og sansestimulering af dit barn.
Ergoterapeut og børnebehandler Maria vil lære dig om dit barns motoriske udvikling og er klar på at svare på spørgsmål.
Kom og få en stjernestund med dit barn, hvor i har mulighed for at opleve en dyb og sjov forbindelse gennem leg og motorik.
Praktisk:
- Sted: Nrd. Strandvej 124, 8240 Risskov
- Tid: Kl. 10.00 -12.00.
- Pris: 150 kr.
- Bindende tilmelding.
Barselscafe: Sansefest
Kom med til en hyggelig barselscafé når vi holder sansefest i StærkHverdag.
Barselscafeén er for dig der er på barsel (mor eller far) og dit barn 3-12 mdr.
En formiddag med fokus på stimulering og udvikling af dit barns sanser i trygge, hyggelige og rolige rammer. Der vil være forskellige aktiviteter og stationer, hvor dit barn kan udforske sine sanser: syn, hørelse, følesans, smag, lugt balance og muskel/led sans.
Sanserne er vigtige i opbygningen af forbindelser i hjernen og danner grundlag for læring, motorik og følelsesmæssig udvikling.
Ergoterapeut og børnebehandler Maria vil guide jer igennem de forskellige sanser, og står til rådighed for spørgsmål gennem hele eventet.
Kom og få en stjernestund med dit barn og oplev glæden ved at arbejde med sanserne.
Praktisk:
- Sted: Nrd. Strandvej 124, 8240 Risskov
- Tid: Kl. 10.00 -11.30.
- Pris: 150 kr.
- Bindende tilmelding.
Barselscafé: Oplæg om søvn
Deltag i en hyggelig formiddag hvor du vil blive klogere på dit barns søvn.
Vi får besøg af Sundhedsplejerske og søvnvejleder Anne Bjerre, som bla. vil fortælle om, hvad du som forældre kan forvente af barnets søvn, hvordan vi kan arbejde med at ændre uhensigtsmæssige vaner, og hvordan vågentid og søvn hænger sammen.
Derudover kommer hun omkring nogle af de udfordringer, som de fleste familier kæmper med i hverdagen.
Barselscaféen er for alle forældre og dit barn er meget velkommen.
Oplægget var ca. 40. min hvorefter der vil være tid til til hygge, snak og samvær med de andre børn og forældre. Der vil være let forplejning i form af kaffe, the og snacks.
Praktisk:
- Sted: Nrd. Strandvej 124, 8240 Risskov
- Tid: Kl. 11.30 -13.00.
- Pris: 150 kr.
- Bindende tilmelding.
Barselscafe: Tryg start på løb efter fødslen.
Har du lyst til at komme i gang med at løbe igen efter fødslen – men er i tvivl om, hvor du skal starte, og hvad din krop er klar til?
Denne barselscafé giver dig viden, inspiration og konkrete værktøjer til at komme trygt i gang.
Vi taler om:
Hvad det kræver af kroppen at begynde at løbe efter en graviditet og fødsel
Typiske udfordringer som bækkenbundsproblemer, inkontinens, tyngdefornemmelse, smerter eller rectus diastase
Hvordan du kan mærke, om du er klar til at løbe – og hvad du kan gøre, hvis du ikke er det endnu
Derudover laver vi simple øvelser, der styrker kroppen og bækkenbunden og gør den klar til løb. Du får desuden også et konkret løbeprogram med hjem, som hjælper dig godt fra start.
Barselscaféen er for dig, der gerne vil passe på kroppen, tage hensyn til din efterfødselssituation og samtidig finde glæden ved at bevæge dig.
Du behøver ikke at have løbet før – alle kan være med og din baby er velkommen.
Praktisk:
- Sted: Nrd. Strandvej 124, 8240 Risskov
- Tid: Kl. 10.00 -12.00
- Pris: 200 kr.
- Bindende tilmelding.
Barselscafe: Babymassage
Deltag i en hyggelig formiddag med fokus på babymassage.
Barselscaféen er for dig der er på barsel (mor eller far).
En formiddag hvor du kan lære hvad berøring og massage kan have af gavnlige effekter på dit barn.
Ergoterapeut og børnebehandler Maria vil lære dig simple babymassage teknikker, som vi afprøver sammen og som du kan bruge hjemme efterfølgende.
Øvelserne vil bla. have gavnlig effekt på forstoppelse, søvn og uro. Derudover er det godt for barnets kropsbevidsthed, forbygger og lindrer spændinger og skaber tilknytning til dig som forældre.
Kom og få en stjernestund med dit barn, hvor i har mulighed for at opleve en dyb forbindelse gennem massage.
Medbring gerne et håndklæde, dit barn kan ligge på under massagen, hvor der herunder kan ligge et tæppe eller babydyne og ellers dit sædvanlige babyudstyr.
Praktisk:
- Sted: Nrd. Strandvej 124, 8240 Risskov
- Tid: Kl. 10.00 -12.00
- Pris: 200 kr.
- Bindende tilmelding.
