Ryg 2019-07-16T10:28:31+02:00

Ryg

Vi har specialiseret os i ryggen og kan derfor hjælpe og vejlede dig med dine gener i netop dette område.

Vi kan f.eks sammensætte et behandlingsforløb til dig, der:

  • Vil undgå gener i ryggen
  • Har været igennem en rygoperation
  • Har en skade i ryggen
  • Oplever pludselige akutte eller langvarig smerter i ryggen.

60-80% af Danmarks befolkning får ondt i ryggen en eller flere gange i livet – ønsker du at forebygge eller arbejde med allerede opståede smerter kan du kontakte os idag. Du behøver ingen lægehenvisning.

Ønsker du at arbejde med din holdning og forebygge gener sammen med andre på et hold, anbefales vores FysioPilates eller FysioRyg. Læs mere om holdene her:

Vi kan hjælpe med

Vi kan hjælpe dig hvis du oplever problemer med:

  • Lændesmerter
  • Spændinger og smerter mellem skulderbladene
  • Hold i ryggen
  • Udstråling til baller, ben og arme
  • Diskusprolaps
  • Stenose
  • Artrose/slidgigt
  • Scoliose/skævhed i ryggen
  • Træthed i ryggen
  • “Dårlig” holdning

Et typisk rygforløb hos StærkHverdag

Undersøgelse

Undersøgelse

Ved dit første besøg vil fysioterapeuten foretage en grundig undersøgelse på ca. 45 min. StærkHverdag arbejder ud fra en helhedsorienteret tilgang, da der oftest er flere årsager til dine ryggener. Det er derfor vigtigt at have en god dialog omkring din sygehistorie og at undersøge hele kroppen i en sammenhæng. Sammen finder vi frem til den mest optimale behandling, der passer til dig.

Passiv behandling

En del af behandlingen vil typisk bestå af en passiv del. Dette kan indebære behandling på briksen, hvor fysioterapeuten har hænderne på dig, fx ledmobilisering, udspænding og bløddelsbehandling. Dette kan f.eks. være med til at nedsætte smerte eller skabe fri bevægelighed i et område. Den passive del kan også indebære tape, akupunktur og vejledning i forhold til hjælpemidler.

Passiv
behandling

Aktiv
behandling

Aktiv behandling

For at opnå eller bibeholde et bedre bevægemønster kræver det en egen indsats af dig, som fysioterapeuten vejleder og følger dig tæt i. Den aktive del kan være et hjemmetræningsprogram, øvelser til arbejdspladsen eller deltagelse på hold i klinikken. Der lægges vægt på kvalitet fremfor kvantitet, og du vil nøje blive instrueret i de specifikke øvelser. Dette vil skabe en langsigtet effekt, hvor symptomerne ikke vender tilbage igen og igen.

Videre forebyggende forløb

Når du har opnået dit mål for behandlingsforløbet, har du fået en god forståelse for dine ryggener. Dette er med til at holde dig fra de uhensigtsmæssige bevægemønstre, der i første omgang gav dig dine gener. Dog ses det ofte, at når generne er væk, glemmer menneskekroppen alt om fysioterapeutens ord om korrekt siddestilling, bevægemønstre mm. Derfor arbejder StærkHverdag med et vedligeholdende forebyggende forløb efterfølgende, som sikrer, at generne ikke kommer tilbage. Forløbet kan bestå af, at du efterfølgende kommer til vejledning og tjek ved din fysioterapeut i et passende interval, som tilpasses dig.

Videre
forebyggende
forløb